Pregătire Ta

Pregătirea pentru o sesiune QHHT implică un proces profund de introspecție și autoexplorare. Scopul este de a formula întrebări și teme de discuție care vor fi adresate Sinelui Superior în timpul sesiunii. Aceasta implică o deschidere către autoreflecție și o dorință de a înțelege mai bine aspectele interne și externe ale vieții individului. În cadrul acestui proces, este important să se acorde atenție tuturor aspectelor vieții subiectului, fără restricții sau judecăți preconcepute. Întrebările pot acoperi o gamă largă de subiecte, de la probleme personale, emoționale, fizice până la curiozități și căutări spirituale. Câteva exemple de astfel de întrebări, fără a ne limita la acestea, sunt:

Cum pot depăși această frică sau blocaj persistent? Ce pași concreți pot urma pentru a-mi depăși aceste limitări?
De ce par să atrag constant situații similare? Ce semnifică acest tipar repetitiv în viața mea?
Ce factori contribuie la dificultățile mele în menținerea unei relații stabile?
Există o perioadă din viața mea pe care nu mi-o amintesc clar. Este posibil să redescopăr acele amintiri și să înțeleg ce s-a întâmplat cu adevărat în acel moment?
Ce scop unic am în această viață și cum îl pot îndeplini?
Ce obstacole interne sau externe mă împiedică să părăsesc această relație nesănătoasă?
Care este cauza acestei afecțiuni/boli?

Odihna adecvată este esențială înaintea sesiunii. Importanța somnului odihnitor în noaptea dinaintea sesiunii este crucială pentru a evita tranziția neintenționată din starea theta, caracterizată prin relaxare profundă, în starea delta, asociată cu somnul profund. Acest lucru este deosebit de important deoarece, în timpul sesiunii, este esențial să menținem starea theta pentru a facilita comunicarea cu Sinele Superior. De aceea, asigurarea unui somn de calitate în noaptea anterioară este un pas esențial în pregătirea pentru sesiune.

Pe lângă odihnă, gestionarea consumului de cafea este un alt aspect important. Cafeaua, fiind un stimulent puternic, poate influența nivelurile de relaxare și concentrare ale unei persoane. În ziua sesiunii, se recomandă reducerea consumului de cafea sau chiar evitarea acesteia, în funcție de toleranța și obișnuința individuală. O cafea mai slabă sau absența acesteia poate ajuta în menținerea unui echilibru mental și evitarea stărilor de agitație care ar putea interfera cu starea de relaxare profundă. Hidratarea corespunzătoare este, de asemenea, vitală. O hidratare adecvată contribuie la o stare de claritate, facilitând astfel o mai bună focalizare și receptivitate în timpul sesiunii. Deshidratarea, pe de altă parte, poate duce la oboseală, dificultăți de concentrare și chiar dureri de cap, ceea ce poate perturba experiența sesiunii. Nu în ultimul rând, este important ca persoana să nu consume alcool cu 24 de ore înainte de sesiune.

După sesiune, este necesară servirea unei mese, care să faciliteze împământarea persoanei. Acest proces de împământare este crucial pentru a asigura că persoana se simte centrată și conectată după experiențele intense sau transcendente întâmpinate în cadrul sesiunii.

După programarea unei sesiuni folosind adresa de email sesiuniqhht@gmail.com, persoana va primi un scurt text pentru a fi citit măcar o dată pe zi, până în ziua sesiunii, cu scopul de a pregăti subconștientul/conștientul persoanei pentru sesiunea propriu-zisă